青少年近视呈低龄化趋势 如何遏制这种情况蔓延?

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别是在使用电子产品时,更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。

  付晶认为,保护儿童视力,关键要做好“防”和“控”,进而推动建立科学的近视防控体系。所谓防,是指防止近视的发生,控则是指控制近视的进展,这就需要家庭、幼儿园、学校、医疗机构、社会组织、政府职能部门等各尽其责,齐抓共管,形成合力。

  6.一旦发现近视要尽早查明“真”“假”,以便尽早干预

  此外,建议每半年检查一次视力,从而尽早发现问题,尽早干预。

  付晶提醒,家长和老师要更加关注孩子的眼健康。有些孩子在看黑板或者远处时,会不自觉地眯起眼睛,这就有可能是近视,应及时带孩子去正规医疗机构检查,如果确认是近视,还要区分“真”“假”。

  付晶解释,部分儿童的近视是由于睫状肌过度调节引起,这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复,这就是假性近视。而真性近视无法通过任何方式消除,需要及时干预。例如佩戴度数合适的框架眼镜、隐形眼镜,或者使用角膜塑形镜。

  判断是假性近视还是真性近视,要具体看散瞳验光以后得出的度数。

  需要注意的是,不能因为孩子的近视度数浅,或者认为戴眼镜影响美观,角膜塑形镜太麻烦等,就放任不管、听之任之。要知道,长期疲劳用眼会导致近视进展更快。

  延伸阅读

  散瞳对眼睛没有任何伤害 只有检查准确才能及时配镜避免近视进展过快

  很多被认为可能近视的孩子,到医院就诊时,通常需要先进行散瞳验光。但很多家长担心散瞳不安全或有副作用,其实,这种担心是没有必要的。

  之所以要散瞳,是因为儿童眼部的睫状肌具有很强的调节能力,不散瞳会使睫状肌麻痹,真实的屈光度数就可能被掩盖。通过散瞳,不仅能确诊孩子到底是近视、远视还是散光,还能获得准确的屈光度数。而且,一般来说,散瞳对眼睛没有任何伤害,仅有一小部分人群,因散瞳可能导致眼压升高,诱发闭角型青光眼,但这部分人多为老年人,在儿童群体是极少见的。

  此外,散瞳分为“快散”和“慢散”。很多家长就会问,到底哪种更好。事实上,这两种散瞳方式没有好与不好,要看孩子的年龄、眼部实际情况等来进行选择。“快散”即快速散瞳,主要适用于大龄儿童及成人验光人群。该方法是闭上眼睛静坐,医生每隔20分钟滴一次快速散瞳药水,连续滴2次后休息40分钟,之后就可以做初次验光检查,散瞳后6~8小时恢复正常,第二天再去复验。“慢散”即慢速散瞳,适合于年龄偏小的孩子,尤其是远视、散光及患有斜视、弱视的孩子。一般用阿托品眼药膏,医生开药后,由家长在家里给孩子点药,一天两次,连续三天,第四天来医院进行初次验光。从初次验光的检查日开始计算,第21天再来医院复查验光。慢速散瞳能够使控制晶状体调节力的睫状肌充分麻痹,验光的结果会更准确。散瞳后需要三周左右的时间恢复正常。

  玩手机危害大 短波蓝光对儿童伤害更大

  电子产品中都含有有害的短波蓝光。这是一种具有相对较高能量的光线。短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡,光敏感细胞的死亡会导致视力下降。但这也并不是说,只要接触到这种有害蓝光就会近视,关键因素是照射强度与照射时间。如果长时间盯着电子屏幕,这种短波蓝光对所有人都是有害的。

  儿童正处于眼睛的发育阶段,而且小孩子由于手臂短,拿着手机或ipad通常离眼睛更近,长时间玩手机或ipad,眼部肌肉长时间收缩得不到缓解,就会对眼睛造成双重伤害,且不可修复。

  近视一旦发生 无论什么措施都不可能使度数降低

  很多孩子近视后,家长才认识到护眼的重要性,并希望通过未来注意用眼卫生,使孩子的近视度数降低。但遗憾的是,注意护眼并不能降低近视度数。

  随着儿童的成长发育,近视屈光度数只会增加不会减少。儿童及青少年通常都是轴性近视,随着眼轴变长,近视度数逐渐增加,一般眼轴长度每增加1毫米,近视度数就会增加300度。多数人成年后,由于眼轴长度不再增长,近视度数才可稳定在一定范围内。而任何方法都不能使已经加长的眼轴再变短,所以,护眼也不能降低近视的度数,只能起到一定控制进展的作用。